阅读提示：今天是正月初七，人日。什么是人日呢？其实就是人类的生日。传说女娲创世时，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日了。汉朝开始有人日节俗，魏晋后开始重视。
南宁市民对人日还是比较看重的，有的家庭会在这一天杀鸡庆祝人日。而人日这一天，古时有登高赋诗的习俗，现在也有外出赏景的习惯。既然要外出，那么这两天的天气如何呢？
气象顾问介绍，今天阴天有小雨、有雾，最低温度8℃，最高温度11℃；明天阴天有小雨，最低温度8℃，最高温度10℃。由于有新的一股冷空气南下，预计24小时可抵达我区，使得我区大部分地区降温，桂北高寒山区最低温度达0-3℃。后天，南宁市的气温也有小幅下降，最低温度7℃，最高温度9℃，小雨转阴天。
【外出指数】 一般
【顾问唠叨】穿得暖些外出赏景
“春节长假多与亲朋好友相聚，活动场所以室内为主，到了人日，则适宜进行户外活动了。”广西骆越文化研究会会长谢寿球介绍。正月初七，正是春节开工的第一天，上班一族可穿得喜庆些、精神些，以增强工作动力。到了工作单位，互道“新年好”，也是庆祝人日的一种方式。
对于退休的中老年人，谢寿球建议大家到公园、景区去走走，赏花踏青，让心情更为舒畅。不过，需要提醒大家的是，今天有雾，相对湿度较大，外出时要穿得暖和一些。中老年人最好穿上防滑鞋，以防外出时滑倒。
【养生指数】 适宜
【顾问唠叨】泡一杯枸杞红枣茶
在春节长假里海吃之后，现在应该如何养生呢？南宁市青秀区竹溪社区卫生服务中心主任姚贤聪认为，进入春季后，阴雨连绵，湿气较重，此时应吃些祛湿疏肝、补气活血的食材了。上班一族可以用西洋参泡茶，或是用枸杞、红枣泡茶。在饮食方面要忌油腻，应以清淡为主，多吃新鲜的时令蔬菜，比如韭菜等。另外，可以用党参、红枣等来煲汤，起到提高免疫力的作用。
记者 雷小琴
