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涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
天气闷热，坚持室内低强度运动。
血糖易波动，注意监测。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
气象条件有利于空气污染物扩散。
8月20日
今明两天，受冷空气影响，西北地区东部、华北、东北将遭遇明显降雨过程；此轮降雨，总体雨量不大，以对流性降雨为主，局地短时雨强较大；南方的强降雨重心则依旧聚焦在四川盆地，局地仍有大暴雨现身。
8月19日
今天，西北地区东部至华北以及四川盆地西部将迎来明显的降雨过程，其中四川盆地累积雨量大。此外，重庆、湖北、湖南、江西一带未来一周依然难以摆脱高温“炙烤”。
8月18日
今天开始，四川盆地的降雨增强，局地有大暴雨现身。明夜起，北方新一轮强降雨上线。而在江西、湖北、湖南、重庆一带，高温持续。
8月17日
昨天（8月16日），在今年第10号台风“罗莎”和冷涡的共同影响下，东北雨势猛烈；今天开始，随着台风影响结束，东北降雨显著减弱，但低涡影响在线，降雨仍旧频繁。北方强降雨已经暂时下线，但南方的高温还将坚持“上岗”，尤其是长江中下游一带，江西、湖北、湖南、重庆继续被高温牢牢掌控。
8月16日
今天吉林、黑龙江一带的降雨仍不停歇。东北雨不停歇，南方的高温也不甘示弱，重庆、湖北、湖南、江西四地今天仍是根本停不下来的“炙烤”节奏。
8月15日
今（15日）明天，东北强降雨区域逐渐北移，黑龙江东部局地有大暴雨。风雨打压下，气温下降，开始有些初秋的意味。南方大部则是高温顽固，重庆、湖北、湖南、江西是高温核心区，武汉、长沙、南昌、重庆今后一周高温或将全勤上岗。
8月14日
8月14日08时至15日08时，辽宁中部、吉林中部、黑龙江中东部等地的部分地区有大雨或暴雨，其中辽宁北部、吉林南部等地的部分地区有大暴雨（100～120毫米）。另外，云南西北部和东北部、江南南部、华南中部等地有分散性大雨或暴雨。上述地区最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过50毫米。
8月13日
预计，今天（13日）台风“利奇马”强度继续减弱，但对东北等地仍有风雨影响，辽宁、吉林等地有大雨或暴雨。而南方，高温再度“冒头”，湖南、江西、福建西北部、湖北中部和西南部、四川东部、重庆、贵州东部、广西部分地区最高温都将超37℃。
8月12日
受台风“利奇马”和冷空气共同影响，12日至15日，黄淮中东部、华北东部、东北地区大部等地有大到暴雨，部分地区有大暴雨。南方降雨较少，高温范围扩大，广东、广西、湖南、江西、湖北、重庆、福建等大部地区都将达35℃以上。
8月8日
台风“利奇马”或将于10日登陆浙江沿海，明（9日）后天江浙沪等地雨势较强。周末，“利奇马”北上并和高空槽“联手”后，山东半岛等地雨势强劲，需注意防范。
8月7日
今明天（7-8日），南方新一轮的高温天气将继续扩展地盘，以湖北、湖南、江西为根据地，并向福建、广东、广西伸展。降雨方面，今明天，降雨中心“不挪窝”，仍聚焦在华北、黄淮、东北，四川盆地雨势减弱。
8月6日
今起三天（6-8日），华北、黄淮、东北一带仍是北方降雨的主要阵地，以对流性降雨为主，短时雨强。而在南方，强降雨主要盘踞四川盆地一带，近期雨水总体减弱减少，新一轮的大范围高温天气势头渐起。本周后期，随着第9号台风“利奇马”不断靠近，我国东南沿海的风雨影响增强，需保持关注。暴雨预警山洪预警地质灾害气象风险浙江哪里最易招台风？原来古人这样避暑的
8月4日
今天（4日），快手小台风“韦帕”对我国的影响终于进入尾声，广西、云南还有强降雨，但降雨范围已开始大幅缩减。但西北地区的大范围强降雨在经历了昨日的降雨顶峰之后，继续东移，今天陕西北部、内蒙古河套的东部、山西北部仍有大到暴雨。暴雨预警地质灾害风险预警山洪预警强对流防御知识突发性地质的灾害防御
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