今日阴天继续唱主角，大部地区还会有小雨来凑热闹。18日，桂北、桂东阴天大部有小雨，我区其它地区阴天到多云。
南宁市，今天阴天有分散小雨，偏东风1-2级，最低气温9℃，最高气温15℃，空气湿度在70%-90%之间。
【返乡指数】适合
【顾问唠叨】旅途最好选方便米饭
今天气温有些回升，适合返乡。长途旅行中，大多数吃方便面凑合，营养专家陈先生建议，应尽量选非油炸的方便面或方便米饭，可以用煮鸡蛋、牛肉干等替代肉类。有条件的搭配牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免便秘。
【舒适度指数】凉血管易收缩
【顾问唠叨】抵御寒风窗户很重要
生活达人猫猫提醒大家，窗户是抵御寒风的重要屏障，也是室内热量散失的主要通路。有研究表明，窗户80%的保温作用取决于玻璃的隔热能力，对于一些老式窗户而言，大多采用的是单层玻璃，有的甚至没有密封装置，因此，有条件的朋友，最好将这种窗户换成中空玻璃塑钢窗或断桥金属窗。（作者：黄俪）
编辑：郭晓薇
