广西新闻网记者 黄俪
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随着新一股弱冷空气来访，我区桂北偏北地区将出现一次降雨过程，局地出现强降雨，雨后气温下降2℃-3℃。广西气象台发布了暴雨蓝色预警，预计今天桂林、柳州、河池三市的北部有大雨到暴雨，局地有大暴雨或短时雷雨大风等强对流天气，我区其他地区大部有阵雨或雷雨，局部大雨。11日，桂北、桂西有阵雨或雷雨，局部大雨到暴雨，我区其他地区多云局部有阵雨或雷雨。
南宁市：今天多云，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度预计在60%-85%。
【保健指数】生津解渴
【顾问唠叨】水果饮品有助消暑
今天没有出现降雨的桂南地区，天气会比较热，容易出现中暑症状。所有的人特别是劳动者、户外活动者、老人和婴儿应注意防暑降温，室内最好使用空调降温，减少外出，避免在烈日下暴晒。
保健顾问廖先生提醒大家，饮食上要适当增加一些生津解渴食物的摄入，如醋酸、乳酸食品，还有杨桃、柚子、桃子、苹果、雪梨、银耳等水果及食品，还可适量吃些鲜果汁、柠檬水等饮料。
【防灾指数】预防
【顾问唠叨】桂北留意强对流天气
今天降雨可能不会影响到南宁，但到桂北偏北地区出差的朋友要注意当地的天气变化。这次弱冷空气进入我区后，又将出现一次局地强降雨过程。
气象顾问提醒大家，桂西一些地区可能会迎来难得的降雨，旱区气象部门会抓住机会进行人工增雨等作业来缓解旱情，由于前期气温比较高，容易出现强对流天气，这些地区居民要注意预防雷电和局地冰雹天气。
