广西新闻网记者 黄俪 通讯员 曾涛
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根据最新气象资料综合分析，新一轮北方强冷空气于7日开始自北向南影响我区，全区有一次降雨、降温天气过程。7日-9日全区各地气温下降6℃-9℃，局地可达10℃以上。具体预报为： 今天，全区阴天有小雨。冷空气到来前，早晨全区大部有雾。
南宁市今天阴天转小雨，东北风1-2级，最低气温16℃，最高气温21℃，空气相对湿度有些升高，在65%-90%之间。
【降温指数】大
【顾问唠叨】早上出门要备件保暖外套
冷空气今天将进入我区桂北地区，对南宁市而言，今天白天受到的影响还不会太明显。不过大家今早出门时要备一件保暖外套，以防冷空气抵达后气温骤降来不及添衣。
天气又要转冷了，营养顾问陈先生提醒大家，在饮食方面，进补时可选择羊肉、狗肉、鹅肉及红枣等热补类食物暖暖身子了。如果白天不慎感冒了，回家赶紧喝碗热气腾腾的姜糖水来驱寒。
【雨伞指数】带伞
【顾问唠叨】注意腿部保暖以防风寒
今天，南宁可能会有降雨，大家出门时带上雨伞。气象顾问提醒大家，在阴雨天期间，外出时最好戴上帽子和围巾保暖，尤其常生冻疮的人要穿上棉鞋戴上手套。在开启空调供暖的房间里，也要定期开窗透气，保持室内空气清新，减少呼吸道疾病的发病率。对于身体较弱以及患有胃肠疾病者，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。而美女们最好暂时不要穿裙装，以防腿部因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状。
