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补充维生素也可缓解感冒症状 资料图片
7：服用维生素Ｃ和锌
维生素Ｃ可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。锌则可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，因为高剂量的锌可能有毒。
除了以上一些简单的自治方法外，服用感冒药、注意保暖等都是必不可少也是众所周知的常识。当然，我们这里说的一些自治方法主要是针对轻微的风寒感冒，如果感到已经出现发烧、浑身酸痛难忍等其他一些重症病征，就应及时就医，以免耽误病情。
