医生提示：初秋温差大早晚需提防

【字体：大 中 小】 2008-08-18 09:21:30   来源： 中国天气网

 立秋之后，北方地区昼夜温差变化大，为了防止因受凉而患上感冒等疾病，人们需要调整一下自己的生活习惯，这对于老年人和习惯早起晚睡的人来说，尤其需要多注意。

 

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      北方地区立秋之后，早晨开始变得清凉舒服起来，这样的天气对于习惯早起锻炼的人来说正是好时候，因此现在出来晨练的人与夏天比有过之而无不及。但是现在已经不比盛夏，早起锻炼的人们应该根据户外的气温变化来适当的增减衣服，尤其是锻炼的时侯不宜一下脱得太多，锻炼过后也应及早回家换下出汗的衣物，切忌穿着汗湿的衣服长时间的逗留，尤其是老年人，锻炼之后更需要及时的更换衣服，以免感冒。
　　

同时，初秋时节，早晚的温度已经下降的比较明显，因此夜晚入睡的时后家里的空调和电扇一定要及时关掉，盖上被单、毛巾被之类抵御夜晚的寒气，以防止因受凉而生病。