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三要适当进补
气候寒冷也要适当的进补
“冬令进补，开春打虎”。按照祖国传统医学的理论，冬季是精气藏匿的时节。由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强。适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。但如果盲目进补，反而有害。现在，“胶囊一族、膏方一族”在不少年轻人中流行。其实任何补药、补品服用过量都有害，只会加重机体负担，并非越补越健康。
