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原文标题：晒伤后美白修复的最佳食物
夏日一不小心就容易把皮肤晒伤晒黑，如果你想由内而外的进行调理从而恢复美白，不妨试试看如下几款具有美白功效的食物。
绿豆百合汤（图片来源于百度搜索）
番茄奇异果:将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
黄瓜榨汁:黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
绿豆百合汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
西瓜皮蜜糖:有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤恢复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显。
核桃糊:喜欢吃甜品的话，皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，美白效果不错。
