“惊蛰”是24节气中的第三个节气，在这个节气里，由于冬季风势力的减弱，南方暖湿气流增多，各地气温和土温都明显回升。时有春雷，蛰伏在地下冬眠的生物开始出土活动，古时认为是被雷声惊醒，故称“惊蛰”。那么今年的惊蛰有什么特点，又需要注意什么呢？且听广西气象服务中心特聘顾问黄香杏来为我们细细道来。
一、 广西历年“惊蛰”时期气候概况
进入“惊蛰”，我区天气逐渐暖和，雨水增多，节气的平均雨量：桂西15~30毫米，桂东南30~40毫米，桂东北35~70毫米；节气平均气温：桂东北11~15℃，桂南、桂西16~19℃；主要气象灾害有干旱和大雾，桂北的寒潮，桂南的“倒春寒”。
二、今年的“惊蛰”节气（3月5日~3月19日）天气趋势
今年“惊蛰”节气影响我区的冷空气势力偏弱，与历年同期相比节气平均气温桂北偏低，桂中、桂南偏高，节气雨量桂东北偏多，我区其他地区偏少。
节气前期无明显冷空气影响，天气较为暖和，阳光逐渐增多。节气后期受冷空气影响，阴雨天相间，天气乍暖还寒。
三、 生产、生活建议
1. 中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”农民朋友可以抓住今年“惊蛰”节气前期天气较适宜的时机，抓紧早稻播种和对已播秧苗的管理，桂南做好春插的准备工作。同时继续抢种玉米、花生、黄豆、西瓜等旱地作物。
2. “惊蛰”期间，春暖花开，八桂大地处处春意盎然，鲜花美景争奇斗艳，正是踏青的好时节，今年“惊蛰”前期的天气也很适宜户外活动，朋友们可别错过大好春光哦。
3．从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
4．惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。节气后期受冷空气影响，还是可能会出现降温，天气变化较大，朋友们注意适时添加衣物，别忘了“春捂秋冻”哦。
编辑：谢晓琳
