冬天不想感冒？容易！

【字体：大 中 小】 2008-11-04 10:37:22   来源： 中国天气网

冬天最怕感冒

秋末冬初，有时气温骤降，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。特别是体质较弱的人，对气温变化较敏感，更容易“引病上身”。其实，只要我们在日常生活中注意一些小细节，多个“心眼”，我们大可以减少病痛烦忧。比如以下简单易行的五种方法：

一、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。现在都市中的人们已经习惯了喝矿泉水，其实，白开水中也含有钙质，而且不含热量，能够被人体直接吸收，还不会刺激肠胃。

二、常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

三、坚持冷水洗脸。可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

冬天最好用冷水洗脸

四、床头常放柑桔或薄荷油。柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。【返回当前页】