小满节气，意味着开始进入闷热潮湿的季节，雨水增多，气温升高。天气变化节奏快，应注意养生保健，预防夏季疾病的发生。本期专家聊天气，由广西区气象台首席预报员陈见，来给我们详细解说小满时节天气走趋及其他相关的话题。
小满时节天气趋势
预计今年小满时节，掌控我区的季风槽显得格外活跃，5月21日-6月4日天气的主要特点有：高温、雷电、暴雨。先说降雨，这个时节出现暴雨或大暴雨的机率加大，由于强降雨分布不均，从气象图表上看，会常见到点状或块状的强降雨。今年沿海、桂东南地区降雨比其他地区偏多，沿海地区降雨量比往年偏多1-3成。全区雨水总体偏多，专家建议，强降雨天气，容易引发山洪，如遇到灾害性天气公众在野外行走或游玩，最好不要沿着冲沟行走，为了安全建议游客远离冲沟2米外。（冲沟：冲沟是由间断流水在地表冲刷形成的沟槽）。再说雷电、高温：由于小满时节天气变化节奏快，雷电、暴雨、高温时常交替出现，雷电异常活跃，常会出现阶段性的高温闷热天气。
图来自：新华社
小满时节话养生：多清爽素食
“小满”节气雨水增多，气温升高，湿与热在一起容易形成湿热之邪，这个节气是皮肤病的高发期，饮食上宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；
另外这个时节，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，饭前喝些汤品，如宜绿豆芽蛤蜊汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
小满时节农事管理
1．大棚农作物，继续加强大棚作物培育管理，注意通风换气，特别是雨过天晴，及时揭膜，降低棚内温湿度。同时，注意加强病虫防治。
2．蔬菜瓜果，做好露地蔬菜瓜果的培育管理，及时追肥，中耕除草，防病治虫。
3.稻田管理，近期强降雨较多，加强稻田管理，注意提防渍涝灾害，及时追肥，预防病虫害。
4.果树农事，如柑橘，继续做好保花保果和病虫害防治，重点是疮痂病、树脂病(黑点病）及红蜘蛛、蚧（矢尖蚧）类、卷叶蛾等病虫害。注意排水，防止涝害和水土流失。（文/郁海蓉）
