一年一度的高考即将开始了。自5月底以来贺州市一直持续晴热天气，贺州市气象台预计，在备考的最后阶段（4—6日），贺州市将以多云有阵雨的天气为主，气温较前期稍有下降，但是由于空气湿度大，人体感觉闷热；高考期间（7—9日），贺州市将迎来一次较明显降水，其中7—8日，全市大部地区有中到大雨，9日，全市大部地区有中雨，雨后气温将有所下降。
闷热的天气容易造成考生食欲差、睡眠质量不好、复习效率低等不良影响。考生可以采取少吃多餐的方法补充营养。但同时，为避免胃肠消化吸收功能紊乱，应注意冷饮的摄入。考生和家长要放松心情，尽量以平和的心态对待高考，克服因紧张心理造成的烦躁、失眠。考生处于高度的精神紧张状态下,特别容易出汗,体内的水和盐大量排出,如果得不到及时的补充，容易中暑。专家提醒考生朋友要注意防暑降温，适当补充水分，避免闷热天气带来的不利影响。
另外，考生还要注意高考期间的强降雨天气，备好雨具，雨天可能出现交通拥堵等现象，考生应提前出门，注意交通安全。强降雨期间还要注意防雷，尽量避开围墙、广告牌等危险地带以及易发山洪、泥石流的地带。
贺州市气象台将严密监视天气变化，及时提供滚动预报服务。无论阴晴风雨，希望所有即将参加高考的孩子都准备一份轻松的平常心应对高考，发挥出最理想的水平。（作者：莫丽霞）
