天冷吃7种食物能暖身

【字体：大 中 小】 2016-11-13 12:05:31   来源： 中国天气网山西站

『天冷吃7种食物能暖身』
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1、燕麦。燕麦富含矿物质，有助抵抗寒冷。
2、热巧克力。在热牛奶中加入两块黑巧克力，有一定暖身效果。
3、黑豆。喝黑豆汤有助增强抗寒能力。
4、辣椒。辣椒中的辣椒素可帮助人体抗寒抗潮。
5、核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂和维E，对于抗寒有一定帮助。
6、红薯。
7、姜（生姜茶）。