秋天心情低落时不宜锻炼

【字体：大 中 小】 2016-11-09 10:48:10   来源： 中国天气网山西站

深秋季节，气温变化不定容易给人的心理及生理带来一定影响。部分人常莫名地感到苦闷伤感、疲劳易怒、精力衰退。专家提醒，情绪低落、萎靡不振时进行健身，轻则加重器官的负担，重则损害机体的功能，所以锻炼时最好在精神饱满的时候进行。