晨报讯（记者 李敏）今年11月份的头10天是60年来同期最暖和的。
昨日，记者从气象部门了解到，我省今年10月份平均气温11.1℃，比常年偏高1.4℃；11月份上旬全省平均气温为7.4℃，较常年同期偏高3.4℃，为1951年有气象资料以来第一高值。
进入11月后，我省出现降雪、寒潮、大雾等灾害性天气，4~5日出现降雨降温天气，17~19日出现降水及寒潮天气，22日中东部地区出现中到大雪天气，7日、22日、26~27日出现大雾天气。尽管灾害性天气较多，但气温却一直没有特别大幅度的下降。
气象专家表示，今冬截至目前较暖和的原因主要是冷空气没有形成强大的势力，而且两次寒潮天气持续时间较短，没有形成持续的影响，全省气温回暖的时间较长。
从目前的气温情况来看，今冬我省是暖冬的几率增大了。通常看冬季是否为暖冬，一般要等到冬季结束后，查看整个冬季的气温，用平均气温来衡量冬季气温的情况，10月、11月的气温都出现了高温的情况，增加了今冬是暖冬的几率。
未来几天我省各地依然不太冷，沈阳这几天白天的最高气温为-3℃~-2℃，清晨最低气温在-11℃~-8℃。
每日6时~9时，17时~20时空气质量差
晨报讯（记者 赵矫健）您知道吗？入冬之后，沈阳每天都会有6个小时，是一天当中空气质量较糟糕的时候。
今年空气总体质量好于往年
昨日一早，记者来到了沈阳市环境监测中心站。
专家介绍，沈阳今年的空气总体质量要好于往年。环境空气质量每日24小时变化明显，且呈现出“双峰双谷型污染分布”。沈阳污染类型属于典型的煤烟型污染特征，冬季重于夏季。
每日6时~9时，17时~20时 空气质量较糟糕。出行市民会觉得每天早晚看到的天空都雾蒙蒙的。
雾蒙蒙为何还是“优良天”
“优良天”渐多，可市民为啥感觉不到呢？对此，环境专家进行了分析：一、目前，环保监测纳入空气污染指数的评价因子偏少，只有二氧化硫、二氧化氮、可吸入悬浮颗粒物（PM10）三项污染物，这已经不适应我国当前空气污染评价要求，环保部门对此正在修订中；
二、就现状来看，空气污染指数发布的周期和传统意义上的自然日是有区别的，市民所看到的当日空气污染指数数据，是前一日的12时到当日12时的监测数据；
三、发布空气污染指数是24小时的平均值，与市民在某一时刻的感官是存在一定差异的；
四、发布空气污染指数是沈阳所有空气自动监测点位的平均值，代表全市的整体空气质量，与局部地区的感官也存在一定的差异。
目前，城市空气质量污染指数分5个等级。
空气污染指数在0～50，一级优天；51～100，二级良天；101～200，三级，轻度污染。如果长期接触本级空气，易感人群病状会轻度加剧，健康人群出现刺激症状；201～300，四级，接触本级空气一定时间后，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群中普遍出现症状；大于300，五级，重度污染。健康人运动耐受力降低，有明显症状并出现某些疾病。
空气质量较差
这两个时间段是冬季供暖的起炉时间，也正值早晚马路上的行车高峰，污染物浓度值相对于全天都会有所升高。
提醒：人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。
空气质量较好
冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。
建议：老年朋友在这个时间段出门为好。
