本报讯 记者王琳报道 19日起，辽宁各地气温骤然上升，沈阳昨日最高气温达到7.8℃，温暖中荡漾着春天的气息。
据19日下午2时气温数据统计，华北北部、东北地区中南部升温幅度达4～8℃，其中，辽宁中部升温幅度普遍高达8～9℃。沈阳下午2时气温为7.4℃，升温幅度达7℃，已刷新今年气温最高值，锦州气温飙升至10.4℃。北京气温也明显回升，下午3时气温实况为11.3℃，为今年以来最高。 20日，东北一带继续升温，多地气温还将创新高，非常适宜室外活动。
不过，气象部门预计， 2月21日至23日，将有弱冷空气先后影响新疆北部、内蒙古中东部、东北地区，上述大部地区将有4-6级偏北风，气温下降3～6℃，其中内蒙古东北部、东北地区北部局地降温8～10℃；新疆北部、内蒙古东北部、东北地区中北部有小到中雪。冷空气势力较弱，降温幅度和范围都比较小，气温还是整体呈上升趋势。
预计本周，辽宁降水仍然较常年偏少，气温偏高。预计周一、周二全省晴转多云。周三、周四全省大部分地区有小雪，各地气温下降5～8℃，沈阳白天最高气温可能归零。周五至周日全省晴有时多云。
本报提醒
乍暖还寒别忙换春装
虽然近期没有强冷空气的侵扰，天气逐渐暖和起来，但专家提醒，现在仍是乍暖还寒的冬春转换时节，且早晚气温仍比较低，体质较弱的朋友请特别加强自我保护。人们常说“春捂秋冻”，即使暖和，也不宜一下子脱去太多衣服，以免受凉感冒。
另外，雨水节气里，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，可适当地进补，蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。
