26日夜间到27日白天有雨 28日气温下降
上周天气概况和本周天气预报
又来到了新的一周，也是九月的最后一周了；我们先来回顾一下上周天气概况，再来展望这金秋九月的最后一周。
一、上周（9 月 18-24 日）天气气候概况
1是气温偏高。全省平均气温 15.4℃，较常年高 1.3℃。
2是降水稍多。全省平均降水量 14.4 毫米，较常年多 24%。
本周天气预报
预计本周（9 月 25-10 月 1 日），全省平均气温 14.0℃左右,比常年偏高。全省平均降水量 6.0 毫米左右，比常年稍少。25 日，中东部大部有小雨；27 日，中东部有小雨；29-30 日，中北部有中雨，其他地区有小雨。本周气温阶段变化明显，25-27 日气温回升，28 日开始气温下降。
此外，25-26 日，中西部有 4～5 级西南风，瞬间风力可达 6级；27 日，中西部有 5 级左右偏西风，瞬间风力可达 6 级以上。
25-28日降水情况
今天午后到明天白天，全省多云，长春、四平、吉林部分地方有阵雨。
明天夜间到后天白天，全省多云有时阴，长春东部、四平东部、辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨，长春西部、四平西部部分地方有阵雨。
27日夜间到28日白天，全省多云转晴，白山东南部、延边南部部分地方有阵雨。
25-27日气温走势
期间全省气温都将是持续较高的，大部地区白天最高气温可以维持在23、24℃上下。温暖如斯，其乐何如！25日-27日全省夜间最低气温走势先高后低：25日夜间和26日夜间大部地区最低气温大多在13、14℃左右；到了27日夜间，各地最低气温就将降至10℃及以下了。昼夜温差也是不断拉大的，由25日夜间和26日夜间的10℃左右拉大到27日夜间的13、14℃左右。所以提醒朋友们早出晚归注意及时增减衣物，避免感冒的发生。
未来七天天气预报
秋收气象提醒
省气象局、省农业农村厅联合发布秋收气象提醒：未来三天最高气温小幅度下降，27日中东部有小雨，26日、28日以晴为主，26-28日中西部有4-5级西南风或偏西风，瞬间风力可达6级。建议各地利用晴好天气及时开展秋收，同时做好已收获粮食存储和管护。
秋分养生四字诀 “保、补、调、按”迎寒冬
“保”：注意保暖 预防胃肠道与心血管疾病
我们应做好腹部及足部的保暖措施，可以通过穿马甲、搓腹部等方法来避免腰腹部受寒，避免腹痛、腹泻等症状的发生。日常用热水泡脚，按摩脚掌刺激气血运行，也利于改善足部冰冷的情况。
“补”：注意进补有度 健脾利湿迎寒冬
秋分进补应以清补为主，荤素搭配、均衡营养，可适量进食具有健脾利湿作用的食物，如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等，为寒冷冬季的来临提前做好准备。
“调”：注意调节情志 预防抑郁症发生
防止抑郁症发生，最关键的是培养乐观情绪，保持心态平和，多用乐观积极的心态对待身边的人和事。可以约上三五好友或亲人外出游玩，登高远眺，这可以让人心旷神怡，缓解消极情绪。
“按”：注意按摩穴位 为身体健康加分
按迎香润肺防燥，按大椎穴驱寒养阳，按中脘穴健脾养胃。
秋的收获
不知不觉又来到了收获的季节，有过耕耘的汗水，就有了今日收获的甘甜。籽粒饱满的庄稼，像是向人们绽放的笑脸；我也笑了，笑对着天边的彩虹。（窦海宁）
