夏至是二十四节气之一，是最早被确定的一个节气，今年夏至在6月21日。公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。
夏至是北半球一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日落大多为十四小时左右,虽然白昼最长，太阳角度最高，但夏至并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。过了夏至，华南雨水增多，因此要特别注意作好防洪准备。
夏至时节广西的天气特点是什么？今年的夏至节气广西的天气如何？夏至天气多变化，农事生产需要注意哪些方面？带着这些疑问，今天我们请来气象专家黄香杏跟大家聊聊广西夏至天气及养生。
历年广西夏至节气气候概况
“夏至”节气，是广西盛夏的开始，炎热天气逐渐增多。我区历年大范围高温天气的平均开始日期就是在这个节气开始出现（平均为6月25日）。“夏至”节气是华南大气环流发生季节性调整时期，由于副热带高压的北抬，华南由原来受西风带天气系统影响，向受东风带天气系统影响为主转换。广西的天气也由原来前汛期的锋面暴雨逐渐向后汛期的台风暴雨转变。这个季节的主要灾害天气为台风暴雨、大风高温等。
“夏至”节气广西平均雨量为100～150毫米，平均气温26～29℃，高寒山区24～26℃。
今年夏至节气我区天气趋势
由于今年副热带高压北抬时间较早，从6月中旬中就开始了，所以目前在南海的热带云团较为活跃。预计这个节气我区主要受热带天气系统影响，与历年同期相比，节气降雨量：桂东南及沿海地区偏多，我区其余大部地区偏少，节气平均气温全区大部地区偏高。
夏至生活建议及养生保健
夏至天气较热，市民注意防暑降温，防空调病。
沿海地区需预防台风带来不利影响，防大风暴雨天气。
图片来自绿城热线
此外，气候炎热的夏至，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
