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寒露节气慎防哮喘与过敏

【字体:   2015-10-08 09:16:34   来源: 网络综合  

今天(10月8日)是中国二十四节气之一的“寒露”。寒露的到来,预示着我们要预防哮喘的发作,多事之秋从此开启,小编整理了几种预防方法,希望能帮助有需要的朋友。

寒露节气:慎防哮喘与过敏

寒露节气慎防哮喘与过敏

哮喘的发作,自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看,每年的九、十月份是哮喘病的高发季节,其次是冬季、初春和梅雨时节。同时,刚刚到来的秋季,是一年中冷空气活动较为频繁的季节,每次冷空气过后,都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论,哮喘一病,宿根为“痰饮伏于内,胶结不去”。一旦气候变化,就容易引起发病。

资料显示,秋季还有两种天气可诱发哮喘:

其一是初秋时节,当雷雨前或台风登陆前的几个小时,哮喘的发病率较高。心理医疗专家分析认为,这除了气候原因外,更重要的可能是心理原因所致──患者对即将到来的狂风骤雨心存不安甚至恐惧。

其二是深秋时节,天气形势被高压控制,哮喘患者增多。气象医疗专家分析认为,这可能是近地层出现了逆温层(即气温随高度递增),地面出现某些诱发哮喘的“过敏原”,从而使哮喘发作。

所以,注意这个时节天气的变化很重要,当有冷空气过境时,要提早预防,做到有备无患。深秋时还要及时增加衣被,避免受凉,早晚出门最好能戴上口罩,以减少冷空气的直接刺激。当哮喘发作时,可按中医“急则治标,缓则治本”的原则,服用一些中药,以平喘祛痰,缓解病情。如果是急性发作,就应使用上文提到的一些西药应急。

寒露节气慎防哮喘与过敏

当然,过敏性哮喘除了天气变换引起外,还有一个重要的因素,那就是过敏原。秋季的温度和湿度都明显低于夏季,空气中的浮尘增多,尘螨也在家里到处滋生,花草树木开始了新一轮的新陈代谢,家庭中的宠物同时也开始换季前的换毛,这些都是非常容易过敏的物质。少数秋季常吃的食品同样也会引起过敏症状,如:螃蟹、桃子、羊肉、鸡蛋、牛奶等。

对付秋季这一常见病,做到以下几个点,还是可以防患于未然,安全过秋的。

一、注意饮食

寒露节气慎防哮喘与过敏

平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外,秋季气候干燥,大家常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。应多吃润燥食品,如梨、荸荠、柚、甘蔗等,对过敏性哮喘有预防作用。另外,不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。

二、锻炼身体

寒露节气慎防哮喘与过敏

平时,我们就应加强体育锻炼。多做运动,增强体质,这是预防各种疾病的最有利措施,特别是对体弱和过敏体质的人群来说。重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗,登高也是好的锻炼方法。

三、改善家居环境

寒露节气慎防哮喘与过敏

改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。实验表示,大量的过敏性疾病都与家具中的尘螨有关系。特别是地毯、沙发、床铺等,更是尘螨寄居的最佳场所。因此,平时应当多开窗通风,经常给家里晒太阳,患者内衣物还可以用开水烫,以减少尘螨的存在。

四、避开过敏原

寒露节气慎防哮喘与过敏

秋季是外出游玩的最好季节,但与此同时,尘螨、动物皮毛、霉菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成为诱发过敏病的“罪魁祸首”。所以赏秋游玩的同时做好防护工作,如戴口罩、少去人多地方、远离宠物等。

寒露过后注意预防“秋病”

寒露标志着天气已经开始由凉爽向寒冷过渡,寒露过后,天气转凉,感冒、腹泻等疾病抬头,市民应加强锻炼,注重保暖,同时还要调整心态以度过寒秋。

寒露过后雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,这种气候使人们汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥等症状,甚至会出现毛发脱落、大便秘结等。随着气温的下降,又到了感冒最流行的时期。寒露过后,心脑血管病、中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威胁老年人的生活,而这些疾病多数因感冒引发,因此老年人更要采取综合措施,积极预防感冒。同时,由于气候渐冷,黄叶飘落,一些人心中常会引发凄凉之感,出现情绪不稳、易于伤感的情况。

寒露节气慎防哮喘与过敏

所以,在这个季节要注意防治感冒,平时应保持室内空气流通;热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。还可改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤,温度应以40~50℃,时间以半小时内为宜。同时,饭后不宜马上,易影响消化,入睡前效果最佳。

编辑:郭晓薇

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