阴雨天气提防心理感冒

【字体：大 中 小】 2014-02-26 15:12:05   来源： 中国天气网上海站

    持续的阴雨对于人体健康也会有所影响，湿度、气压、气温、日照的变化都会潜移默化的影响到你的身体，这可不是打把伞就躲得过的。

首先，频繁的冷暖空气活动是连绵阴雨的天气的“幕后推手”，因此在冷暖空气互相角力的过程中，气温、气压也会变得起伏不定，容易引发感冒、心血管等疾病。同时此时的气温还具有一定的“欺骗性”，虽然数值上不如冬季那么低，但是由于湿度大，人体感觉会非常阴冷。不少人就是由于在初春时节被些许回升的气温所欺骗，冬装脱得太急而患上了感冒。

其次，阴雨天气最难熬的可能就是关节炎患者了。多数患有关节炎的病人，往往只要遭遇阴雨天气，就会出现疼敏感疼痛。这与阴雨天气时、气压、气温、湿度的变化有关。在阴雨天气，关节炎患者一定要注意保暖，特别是对患病部位的保暖，同时要避免关节的劳累。如果有条件的话尽量呆在干燥、通风的环境内。

最后，阴雨天气还会影响人们的心情，这就是气象情绪效应。天气阴冷、日照少、湿嗒嗒环境，这些都会给人带来负面情绪。同时这样的气象要素也会导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的不稳定。因此，在长时间的阴雨天气里关注身体健康的同时，心里健康也不容忽视。制定规律的生活作息时间、保持一个积极健康的心态、多做运动多与人交流这都可以避免你换上“心理感冒”。