国庆小长假到了，出游成为不少中国人的选择。可出门在外，如果不慎出现意外，你会紧急应对吗？急诊科专家，向读者支上几招。
【扭伤】
不管是哪个部位扭伤，必须先休息。腰部扭伤要及时平躺，脚部扭伤后要避免伤脚用力着地，尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。若身边没有冰袋，最简单的办法是用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或直接将扭伤部位浸入溪水中冷却约半小时。中间停一个小时之后进行第二次冷敷。如果手头什么都没有，局部关节可简单用绷带加压包扎，随后到医院去做X光检查，排除骨折或者关节错位。
【擦伤】
小伤口先用水冲净，如有双氧水，可以涂抹伤口进行消毒，如果没有出血或出血较少，伤口不需要包扎，保持清洁即可。如果出血未止，用力摁住受伤部位上方的血管，几分钟便可止血，再贴上止血贴。
若伤口较大，如动脉割伤，应及时指压止血，用力摁住受伤部位上方的血管，比如手腕或前臂割伤，先用力掐住上臂的上1/3处，即靠近腋窝侧，能摸到脉搏跳动的地方。然后迅速用止血绷带或干净毛巾、布条绑在此位置处，多绑几圈，并最大限度地抬高手臂。在送往医院的途中，绷带必须每40-60分钟就松开1-2分钟，否则，可能会造成患处组织坏死。伤口则用纱布或干净布覆盖包扎，保护伤口，防止被污染。
【骨折】
如果怀疑你的同伴骨折了，没有条件打“120”叫来救护车，而需要你们自行把他送往医院，送院前的处理就非常关键了。现场人员首先要使伤者可能骨折的部位制动，用夹板或就地取材（如木棍、竹片、树枝、手杖、报纸等做成的夹板）进行骨折固定。如果这些条件均不具备，可以利用伤者自身身体，如左下肢小腿骨折，可利用右腿，在骨折上下端固定捆扎；若手臂骨折，可弯曲直接固定于胸前。固定的目的是避免骨折处再次受损，减轻疼痛，减少出血，易于搬运。骨折固定要求固定必须超过骨折上下关节，这样才能起到真正固定作用。
需要注意的是，和普通擦伤不同，骨折后不要自行冲洗，冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。不要将外露骨头自行复位，盲目复位极易造成二次损伤，或将污染的骨折端回缩，造成深部感染。也不要自行上药，以免增加处理难度。伤口用干净布覆盖就行，将骨折直接固定在木板上下，达到骨折端不活动就可。
【蜂蜇虫咬】
去野外或登山，最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法。如果不慎被蚊虫或蜜蜂叮咬，应立即小心拔出毒刺，然后选择适宜的洗液冲洗伤口。可以涂点氨水、肥皂水或干净水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质中和便能解毒，但马蜂是例外，马蜂分泌出的是碱性液体，因此可用食醋或干净水来清洗。
蔡学全建议，在被蜇处可涂抹一点抗过敏药膏，如艾洛松等，同时口服抗过敏药物，并多喝些水来排毒，缓解症状。如果全身多处被蜇，则可能有生命危险，应立即送医。
【蛇咬】
在野外玩时最好穿长衣、长裤，裤脚能塞到袜子里最好，在草丛中行走时要用一根棍子在前面探路，这就是俗语说的“打草惊蛇”。万一不慎被蛇咬到，“争取时间就是争取生命”。
首先不要惊慌乱跑，减少活动，尽可能延缓毒素扩散；然后迅速用止血带、围巾或其他手头能找到的条状物在伤口5－10厘米的近心端捆扎，间隔半小时放松3－5分钟，以减缓蛇毒吸收入血。用利器把伤口切开，用清水、茶水冲洗伤口，然后向外挤血，以帮助毒素排出，也可用口吮吸，但要注意口腔内不能有伤口和溃疡，并要及时漱口。无条件的，也可以用火柴、烟头烧灼伤口，破坏蛇毒，并迅速将伤者送到医院抢救。有条件可将蛇打死一起送到医院，以便医生进一步判断是哪类蛇咬伤，争取早期有效用药。
【误食毒物】
蔡学全介绍，每年他们都会接诊到出游时误食毒蘑菇、毒草、毒果的就诊者，轻者会腹泻、头晕、呕吐、全身无力，重者会昏迷甚至死亡。所以，你不认识的植物千万不要贸然尝试。吃下野果后若有不舒服的感觉，要意识到自己可能误食有毒的东西了，要尽快催吐。可以立即喝大量水，然后用手指扣喉咙，尽可能把刚吃进去的东西全吐出来。现场如果有生鸡蛋，可以取3-4个生鸡蛋，不要蛋黄，将生蛋清喝下，生蛋清可以起到保护消化道黏膜的作用，减少毒素的吸收。如果没有鸡蛋，可以立即扯几把草点燃，用烧剩下的草木灰放入水中，将水喝下。草木灰有吸收毒素的作用，也能减少身体的吸收。然后立即送医院进行进一步的治疗。
出行带点外用药
出门在外一定要带点紧急备用药，除了常见的感冒药、肠胃药外，外用药也不能少。南方医科大学珠江医院急诊科主任蔡学全介绍，止血贴、棉签、双氧水、绷带都是必需的，还应带上驱风油或风油精，除了能够缓解头痛、头晕外，当你遭遇蚊虫叮咬时也可以使用。另外，带上抗过敏药膏，可用于皮肤过敏出现皮疹或被蜇咬的伤口。抗过敏的口服药作用也很广泛，可以预防花粉过敏或被“毒虫”蜇咬后都可服用。
出游期间，每天出门前记得准备一两瓶饮用水，这些水在不小心受伤时还可用于冲洗伤口；毛巾、围巾的用途也很多，可以擦拭伤口，防止出血，还有防晒、固定伤处等作用。
Tips：你会用创可贴吗？
很多人出门都会常备创可贴，可你知道吗，很多情况下是不适宜用创可贴的——
1、创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前，不可使用创可贴。
2、深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，挤压伤口，让流出来的血冲洗伤口内的污物，以防破伤风菌感染伤口。随后尽快到医院处理，必要时应按医嘱注射破伤风血清。
3、创面不干净或伤口内有异物时，不能用创可贴一贴了之，应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。
4、烫伤后出现皮肤溃烂、流黄水也不能用创可贴来贴，以防分泌物引流不畅而继发感染。
5、皮肤轻度擦伤、仅有少量出血时不必使用创可贴，用酒精或双氧水消毒一下即可。
6、已被污染或感染的伤口、创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。
