在高温环境下如出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，可致死亡。其中，热射病主要表现为因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴不同程度的意识障碍。热痉挛主要表现为由于大量出汗、失水失盐，人体电解质紊乱，并引起肌肉痉挛，好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作、时而缓解，患者意识清醒，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
一旦中暑怎么急救？要迅速转移到阴凉通风处休息，喝淡盐水、绿豆汤等含盐分的清凉饮料；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；若体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；若出现重症中暑症状，要立即拨打急救电话。
