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上山注意保暖，做好防护
上大明山后需要注意裸露在外的身体部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，从健康因素考虑，严寒天气里不宜上山游玩，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不适宜外出。（作者/唐琴 图/陈设广）
