春季养肝三款粥
美味养肝梅花粥：将米煮成粥后，再加入适量的白梅花，继续煮3分钟即成。此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。
荠菜鱼片粥：先将鲤鱼除鳞洗净，去掉鱼皮鱼骨，只要净肉，切成薄片备用。大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后加入鱼片，小火熬煮成粥，放适量盐和鸡精，趁热食用。此粥有凉血止血、清肝明目的作用。
猪肝绿豆粥：将绿豆、米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。熬至8分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量食盐和鸡精即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。
经期别用红花油
红花油，是生活中常用的中医外用药，一般用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛等，不过女性在月经期不宜使用此类活血化淤、通络类的药物。
月经期是女性的一个特殊时期，女性月经期的生理变化，会影响人体的出血与凝血机制。子宫内膜的自我生理调节作用，使得月经期子宫内膜会释放较多的组织活性物质，从而使人体的出血倾向增加。月经期使用具有活血化淤功效的红花油，增大了出血倾向，使经期延长、月经量增多，从而会引起缺铁性贫血，出现头昏眼花，面容苍白等症状。另外，西药中一些扩张血管的药，也应在经期时慎用，如阿司匹林、心痛定等也会引发经期大量出血。
