【旅游天气16时预报】本周六，炎热继续“唱响”，全市最高气温将突破38℃，不过雨水可能会在午后来扰。到了周日，各地都将笼罩在阴雨之中，气温也将有小幅下滑，大部地区最高气温会跌至35℃。但雨水不会给我市带来清凉，由于空气湿度可能较大，市民仍会感觉闷热难耐。
炎夏泡泡温泉会是最好的祛暑降温法，北温泉将以它纯净的水质带给市民最清凉的舒适；看那青山绿水环抱中的金佛山已将“嚣张”的暑气一扫而空，只给人们留下沁人心脾的凉爽，实为一个避暑佳地；看过电影“十面埋伏”的人们，总会被那片苍翠的竹林迷倒，永川茶山竹海会还原当初的镜头；若想远离“火炉”，则可前往周边的镇远古镇，走进舞阳河上的水墨画，体验淡雅中的神韵……
到“小蒸笼”去避暑——北温泉
地址：主城北碚
票价：268元
天气状况：周六（8月4日），多云，25～36℃；周日（8月5日），多云，25～36℃。
北温泉水雾缭绕
北温泉位于北碚区，北濒嘉陵江，南倚缙云山。其水质纯净，温度适宜，堪称重庆五大温泉之首。
周末北碚都将维持晴热天气，最高气温可能会超过36℃。不过天气炎热时，泡泡温泉将是最好的祛暑降温方法。当人们浸泡在温泉里时，毛孔会很快张开，体内的热量就能迅速释放出来。若直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但内热无法完全排出，达不到真正祛热的目的。
此外，泡温泉时，一定记得把金属首饰摘下，免得被泉水硫化。北温泉有室内和室外两种温泉供市民选择，若在室外泡温泉，千万不要忽略了防晒。因为头部和上半身都裸露在阳光下，紫外线通过水面反射后更加强烈，皮肤更容易被晒伤。所以市民最好涂抹SPF50，PA+++等高防晒系数的防水型防晒霜，而且涂抹要均匀，每隔两三个小时都要补涂一次，以保持防晒效果。
独享青山绿水的宁静——金佛山
地址：南川区
票价：155元（包含索道费用）
天气状况：周六（8月4日），多云，22～35℃；周日（8月5日），多云转分散阵雨，24～34℃。
青山绿水环绕的金佛山
盛夏的金佛山，平均气温不到20℃，实为避暑佳地。山上满眼的绿色、茂密的树林、清凉的泉水已把“嚣张”的暑气一扫而空，剩下的只有沁人心脾的凉爽。最具特色的还属碧潭幽谷景区内密布的潭池，飞泉流瀑众多，好似一幅天然山水画。在碧潭湖附近的涉水浅滩，还可打水仗、捉螃蟹，一抹童年的回忆绕上心头。
周六，“火辣”的太阳仍不肯放过重庆，大部地区都会迎来高温，南川城区也难逃一劫。但金佛山气温与城区有8℃左右的差距，最高可能只有27℃上下，非常凉爽。到了周日，有了雨水的浸润，金佛山气温还将下滑，若打算前往的市民最好备上外套，因为山上早晚温差较大，以免因着凉而感冒。
畅游完金佛山后，晚上再逛逛天星巴渝风情小镇也是不错的选择。古镇里有特色酒吧、茶馆、客栈等，喧闹、宁静兼有。小镇弯弯的石桥，凹凸不平的青石板路，清澈的小河，高低错落的青瓦房，远远的望去，仿佛是镶嵌在金佛山绝美画卷上的夜明珠，在夜色中绽放出绚烂的美！
此外，南川的“老鸭汤”可是远近闻名，市民千万别错过了美味。鸭肉属于凉性食物，夏天经常喝老鸭汤有很好的降火功效。另外，夏季人们爱穿凉鞋，容易患上脚气病，而鸭肉含有丰富的维生素B和维生素E，能有效抵抗脚气。
追寻“十面埋伏”的苍翠竹林——茶山竹海
地址：永川区
票价：50元
天气状况：周六（8月4日），多云，25～34℃；周日（8月5日），多云，24～35℃。
电影“十面埋伏”竹海打斗情景
还记得电影“十面埋伏”里那一片翠竹吗？不错，它就生长在永川茶山竹海。茶山竹海位于永川市区城北2公里处，有桂山茶园、青龙茶园、金盆竹海、竹海迷宫等主要景点，市民可在景区品尝到茶、竹系列特色菜品，还能欣赏到茶艺表演，并可亲自参与采茶、制茶。
虽然周末我市大部地区都将迎来降雨，但永川却将晴好一片。没有了雨水打扰，游玩兴致也会倍增。而且茶山竹海在群山翠竹的环抱之下，天气非常舒适，气温可能比城区低7℃的左右，最高只有28℃。
在茶山竹海避暑肯定不会感觉寂寞，因为其附近的黄瓜山乡村旅游区大片水果已成熟，西瓜、梨等蕴含丰富硒元素的鲜果等着市民前往采摘。市民在购买西瓜时可通过观察其表面的纹路来判断西瓜的好坏，若纹路整齐，则是好瓜。
如果难得去一趟永川的市民，千万别错过了当地的茶和豆豉，夏天喝茶能清热解暑，而豆豉不仅能补充蛋白质，还有开胃、助消化的功效。夏天人们出汗增多，蛋白质更容易丢失，再加上天气一热，人们常会出现食欲不振的症状，如果适量食用永川豆豉将会得到很好的缓解。
走进舞阳河上的水墨画——镇远古镇
地址：贵州省黔东南镇远县
票价：舞阳河船票100元/人，青龙洞30元/人，铁溪50元/人，镇远古城水上游80元/人。
天气状况：周六（8月4日），多云，22～35℃；周日（8月5日），阵雨，23～29℃。
夜幕下的古镇
镇远古镇位于舞阳河畔，四周群山环绕，舞阳河水以“S”形穿城而过，酷似一副太极图。城内外聚集着大量的古建筑、传统民居、历史码头等。城东的青龙洞、沿舞阳河畔的天后宫和铁溪等景点盘踞古镇，犹如一幅“朴素中见珍奇，淡雅中显神韵”的水墨画。
虽然周六镇远县城区将是晴热一片，但镇远古镇有了苍松绿林的关照，盛夏日平均气温只在26℃左右，非常凉爽，实乃一个避暑胜地。从重庆直接坐K1249次列车即可到达，交通也比较方便。周日镇远虽有阵雨来扰，但撑着雨伞，和爱人穿梭在镇远的青石巷陌将是何等的浪漫。
另外，喜欢美食的市民，一定不要错过了古镇的酸汤鱼，它分为白酸、红酸和辣椒酸。白酸是用米汤发酵而成，红酸是当地的野生西红柿腌制而成，而辣椒酸则是糟辣椒炮制而成。夏天如果饮水过多就会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，这时若吃些酸味食物便能帮助肠道杀菌和消化，还有助于人体对钙质的吸收。
