【旅游天气11时预报】本周六，炎热继续“唱响”，全市最高气温将突破39℃，不过本周六没有雨水突袭，市民可放心游玩。到了周日，各地都将笼罩在阴雨之中，气温也将有小幅下滑，全市最高气温会跌至36℃。但雨水不会给我市带来清凉，由于空气湿度可能较大，市民仍会感觉闷热难耐。
七月的余热漫步到了八月，不过满眼苍翠的金佛山已将“嚣张”的暑气一扫而空，只给人们留下沁人心脾的凉爽，实为一个避暑佳地；若想远离“火炉”，则可前往周边的镇远古镇，走进舞阳河上的水墨画，体验淡雅中的神韵；梦中的阿依河，也会用它千年不变的美丽，带着市民碧潭戏水、竹筏放歌……
深山老林避暑去——金佛山
地址：南川区
票价：155元（包含索道费用）
天气状况：周六（8月4日），多云，24～35℃；周日（8月5日），多云，23～34℃。
青山绿水环绕的金佛山
盛夏的金佛山，平均气温不到20℃，实乃避暑胜地。山上满眼的绿色、茂密的树林、清凉的泉水已把“嚣张”的暑气一扫而空，剩下的只有沁人心脾的凉爽。最具特色的还属碧潭幽谷景区内密布的潭池，飞泉流瀑众多，好似一幅天然山水画。在碧潭湖附近的涉水浅滩，还可打水仗、捉螃蟹，一抹童年的回忆绕上心头。
周六，“火辣”的太阳仍不肯放过重庆，大部地区将会持续高温，南川城区也难逃一劫。但金佛山气温与城区有8℃左右的差距，最高可能只有27℃上下，非常凉爽。到了周日，虽然我市大部地区将有雨水来扰，可金佛山依旧阳光灿烂，市民可放心游玩。
畅游完金佛山后，晚上再逛逛天星巴渝风情小镇也是不错的选择。古镇里有特色酒吧、茶馆、客栈等，喧闹、宁静兼有。小镇弯弯的石桥，凹凸不平的青石板路，清澈的小河，高低错落的青瓦房，远远的望去，仿佛是镶嵌在金佛山绝美画卷上的夜明珠，在夜色中绽放出绚烂的美！
此外，南川的“老鸭汤”可是远近闻名，市民千万别错过了美味。鸭肉属于凉性食物，夏天经常喝老鸭汤有很好的降火功效。另外，夏季人们爱穿凉鞋，容易患上脚气病，而鸭肉含有丰富的维生素B和维生素E，能有效抵抗脚气。
走进舞阳河上的水墨画——镇远古镇
地址：贵州省黔东南镇远县
票价：舞阳河船票100元/人，青龙洞30元/人，铁溪50元/人，镇远古城水上游80元/人。
天气状况：周六（8月4日），多云，23～36℃；周日（8月5日），阵雨，23～32℃。
夕阳中的古镇
镇远古镇位于舞阳河畔，四周群山环绕，舞阳河水以“S”形穿城而过，酷似一副太极图。城内外聚集着大量的古建筑、传统民居、历史码头等。城东的青龙洞、沿舞阳河畔的天后宫和铁溪等景点盘踞古镇，犹如一幅“朴素中见珍奇，淡雅中显神韵”的水墨画。
虽然周六镇远县城区将是晴热一片，但镇远古镇有了苍松绿林的关照，盛夏日平均气温只在26℃左右，非常凉爽。而高温却持续在我市“作乱”，周末仍然不会停歇，所以镇远古镇实乃一个避暑佳地。从重庆直接坐K1249次列车即可到达，交通也比较方便。周日镇远虽有阵雨来扰，但撑着雨伞，和爱人穿梭在镇远的青石巷陌将是何等的浪漫。
另外，喜欢美食的市民，一定不要错过了古镇的酸汤鱼，它分为白酸、红酸和辣椒酸。白酸是用米汤发酵而成，红酸是当地的野生西红柿腌制而成，而辣椒酸则是糟辣椒炮制而成。夏天如果饮水过多就会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，这时若吃些酸味食物便能帮助肠道杀菌和消化，还有助于人体对钙质的吸收。
追寻千年不变的美丽——阿依河
地址：彭水县苗族土家族自治县汉葭镇
票价：190元（全程漂流）
天气状况：周六（8月4日），多云，23～36℃；周日（8月5日），分散阵雨转阵雨，24～37℃。
阿依河上泛竹筏
阿依河历史悠久，是乌江画廊上一处很有特色的原生态景区，山上可观自然风光，山下可赏民俗风情。进入阿依河风景区之前，可欣赏到令人心旷神怡的峡谷风光——母子溪大峡谷，它原始而古朴，河内水质清冽，有深有浅，游鱼随处可见，简直能与九寨沟媲美。市民还可全程漂流游览阿依河，享受那皮划艇与河水的激情碰撞，尽情感受透骨的清凉。
周末的彭水暑气袭人，最高气温可达37℃，不过阿依河会用清凉的河水祛除暑气。市民若选在周六出游，一定得做好防晒措施，防晒霜应涂抹均匀，而且每隔两个小时就应补抹一次，以保证防晒效果。
周日阿依河可能有阵雨突袭，不过雨中漂流也将是另外一番享受吧！ 另外，由于阿依河的蚊虫可能较多，市民最好带上驱蚊药，如花露水、维生素B等。
值得注意的是，彭水县盛产一种高山魔芋，夏天食用，能散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等。此外，如果外出野营时，不幸被毒蛇咬伤，还可以用魔芋的茎治疗。
注：景区门票仅供参考。
