太阳辐射光谱中，波长小于0.4µ（400纳米）的紫外辐射对人体健康有重要而复杂的影响。适量的紫外辐射对人体有益，如可使某些胆固醇转变成维生素D，促进骨骼对钙的吸收；加速伤口愈合，提高机体抗菌能力；促进某些激素的分泌，提高非特异性免疫机能等。但是过量的紫外辐射也会危害健康，特别是波长在290～320纳米的紫外线，会使皮肤产生红斑（太阳晒伤），也是引起皮肤癌、白内障、免疫力下降的主要原因之一。
紫外线强度分为五级，详下表。
广州市11月的紫外线指数日变化
广州11月紫外线强度日变化的平均状况大致是早7时以前和下午5时以后紫外线指数平均值小于1，早7～9时和下午3～5时紫外线指数平均值为1或2，而上午9时至下午2时的紫外线指数平均值为3或4。当然中午时分紫外线强度也可能达“很强”级（UVI指数可达10以上），月均出现总时数约为2小时，“强”级（UVI指数为7～9）出现的机会多一些，月均总时数可达14个小时，相当于0.5小时/天。
