薏米茯苓粥润颜美肤 配鸡肉香菇更有效

【字体：大 中 小】 2013-10-18 11:16:08   来源： 中国天气网山西站

薏米茯苓粥润颜美肤（图片来源于昵图网）

主题：薏米茯苓粥

食材：薏米200克、茯苓10克、粳米200克、鸡胸脯肉100克、干香菇4个、食盐适量

做法：

1.薏米泡发，捞出沥干水分；香菇泡发洗净切丁；

2.鸡脯肉去皮洗净，飞水后切成丁；梗米洗净；茯苓研粉；

3.锅里加水，薏米，用小火熬煮至能捏烂，另用一锅煮粳米粥，文火1小时左右；

4.两粥合在一起，加香菇、鸡肉丁、茯苓粉熬煮，至黏稠为止，加食盐调味即食。