今天白天到晚上，桂林、柳州、河池、百色、贺州、来宾、贵港、南宁、崇左、钦州、防城港等市阴天有小雨，我区其它地区阴天到多云有分散小雨。清晨全区大部地区将有雾，不适宜进行室外晨练。因为雾是由空气中的小水珠附在空气中的灰尘上形成的，雾天空气的污染比平时要更严重些，并且，组成雾核的颗粒很容易被人体吸入，在人体内滞留，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这会更加剧了有害物质对人体的损害程度。尤其是一些患有对环境敏感的疾病，如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的人，更容易导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等。
这两天我区大部地区阴天、光照较少，朋友们注意保持好心情，不要受天气影响勾起内心的忧伤情绪。尤其是一些自我调节能力相对较弱的人，很容易在目前的环境下产生抑郁感。消除抑郁最好的办法是和他人交流，通过语言交流，将紧张情绪、抑郁感觉吐露出来。除了主动跟他人聊天之外，还包括去卡拉OK唱歌、和朋友一起喝茶，女性朋友甚至还可以通过逛街买衣服、穿着鲜艳一点，自我营造晴朗心情。此外，清爽的家居环境有助培养好心情。
