逢冬必进补，几乎是年复一年的萧规曹随，然而进补是一个传统与时尚并重的饮食话题。来到今时今日，进补可不是像以前那样灌下一堆药材炖成的东西了事，而是在讲究对症进补之外，更要追求口感的美味。

冬季皮肤不仅会出现皲裂还会由于缺水变得干燥。要想从根本上解决干燥的问题，还需从内调理，从而实现润肤的效果，下面介绍几款中医药膳从内而外调理你的肌肤，让肌肤变得水嫩光泽。

冬日冷空气活动频繁，气候干燥，很多人都会出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。良好利用食疗可以有效解决这些干燥带来的麻烦。