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如何在滑雪中防止进雪

滑雪过程中，如果不是穿专用滑雪服，雪会钻进脖子、领子等处。如何防止？准备一副护膝，一付宽条松紧带和一条围巾就能解决问题。一般长约40厘米，晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止雪进入靴内。用一副松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，也可以防止雪进入。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间填充好，可保证雪不进入领口，且能起到保温作用。

另外，由于雪地阳光反射强烈，而且滑行中冷风对眼睛伤害很大，防止眼睛进雪，戴一副不起雾气，防止紫外线的眼镜很重要。选用镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成的镜面，这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形但不断裂。

如何预防冻伤

冻伤是人长时间处于低温环境中产生的伤害，冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲，备足御寒衣物是首要，此外还需要准备一些治疗冻伤的药物以备用。对于重度冻伤，切忌用冷水浸泡、直接火烤，或用热毛巾敷贴患处等方法。为了避免加重病情，正确的做法是，迅速送往医院治疗。

选择装备时应注意什么

选好眼镜是第一步。滑雪镜主要起到保护眼睛的作用。所有要具备几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹拂；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面要清晰，不起雾气；第四，跌倒后眼镜不能对脸部造成伤害。按以上要求，全封闭型滑雪镜较合适，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，紧贴脸部，防止进风，但不必把鼻子扣在内，宜选择外框由软塑料制成的。