春分节气,气温逐渐升高,雨水增多,但期间仍有冷空气频繁来袭,天气多变化,饮食上有哪些需注意呢?
春分,是春季的第四个节气,春分的分有“季节平分”、“昼夜平分”两个含义。春分这天,太阳直射赤道,昼夜等长,各为12个小时。
春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。饮食注意省酸增甘,起居适宜晚睡早起,适度锻炼增强体质,不宜过早过多减衣,还要保持心情愉悦。
春分时节,天气乍暖还寒,对于呼吸疾病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、胃肠道疾病等中老年慢性病患者来说,应警惕“倒春寒”。
在二十四节气中,春分是个比较重要的时间节点,民间流传着“竖蛋”、“吃春菜”等很多有趣的习俗。
春季踏青安全健康不可忽视,掌握这些注意事项,开启快乐旅程。
惊蛰时节,人体肝阳之气开始生发,养生宜顺应这一规律。
进入春季,天气阴晴交替,忽冷忽热,做好健康防护,需要注意以下3点。
惊蛰,在开始预备为春耕忙碌的同时,也衍生出许多有趣的习俗。
频繁降雨之后空气中水分增加,导致气温不仅低,而且寒中有湿,这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。
对于一些体制较弱的人群,需要谨防这些春季高发疾病。
冬春交替之际,皮肤干燥甚至敏感,护肤不能单单依赖补水,这些需要注意。
雪天出行很容易滑倒,那么有哪些误区需避开呢?
预防呼吸道疾病可以从两个方面做起。
人们感悟天时、调整生产生活,都是实现人追求与自然和谐统一的一种方式。
雨水节气意味着降水逐渐增多,早晨常有露、霜出现,空气湿度增加,因此,在这个期间饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
雨水节气的到来,意味着降水开始增多,空气中也开始变得湿润。湿气增多,如何祛湿一起来了解下。
经过一个冬天的蛰伏,万物开始萌发,养生也应顺应时节的变化,进行调整。
立春的节气民俗也具有“除旧迎新”的特点。
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