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2020-01-23 11:53:45春节饮食宜“4少2多”

健康饮食的基本要求之一,就是要做到荤素搭配,春节期间的饮食宜“4少2多”。

2020-01-21 13:54:20看过来!春运外出如何严防新型冠状病毒

近日武汉出现的新型冠状病毒引起舆论的广泛关注。正值春运,各大交通枢纽均是人满为患,我们应该如何在春运途中做好自我保护呢?

2020-01-20 14:29:06大寒节气养生 着眼于“藏”

今天1月20日迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,大寒的养生,要着眼于“藏”。

2020-01-19 11:34:04雾天出行 这几点一定要注意

春节之前华北黄淮一带的雾、霾将会反复出现,正值春运高峰,有出行需求的朋友要提前关注天气以及路况信息,驾车需要注意这几点。

2020-01-17 15:00:14滑雪要小心 头盔对脑创伤防护有限?

据一项最新研究表明,头盔仅能防止部分伤害,大部分安全性仍由滑雪者的行为决定。

2020-01-16 15:23:47冬三九养生 学好这四招储蓄阳气一整年

为了减少冬日寒湿之邪对身体的损害,我们不妨找点阳光,找点“艾”来抱团取暖过冬季。

2020-01-10 14:37:01冬季血压易波动 饮食一定要低盐

对不少老年慢性病患者来说,每年的冬天都是一个关口。武警广东省总队医院营养科主任曾晶从饮食和营养方面给广大高血压患者如下建议。

2020-01-09 17:13:10当春运遇上雨雪 这几点要注意

9到11日中东部大范围雨雪天气来袭,恰逢春运开始,要注意防范雨雪对交通出行的不利影响。

2020-01-08 10:54:17冬季取暖 这些技巧让鼻子与暖气和平共处

连日来的大风降温,是不是让在家里“窝”着的你都舍不得离开暖气半步?但从温暖的被窝里一觉醒来,却觉得鼻内干燥发痒。

2020-01-06 14:43:552020年第一个节气到——小寒日常起居需重“三防”

小寒到,说明离春节也不远了,民间谚语:“小寒大寒,冷成冰团。”进入这个节气,养生很关键,日常起居需做到“三防”。

2020-01-03 15:46:40小寒节气牢记四个秘诀 养生事半功倍

冬季的养生重点是“收藏”,到了小寒更是要重视“藏”的问题,适当进补和休息就成了这个节气的首要任务。

2019-12-31 10:27:06气温下降 冬季里的“御寒宝典”

天气寒冷,你做好御寒准备了吗?不妨了解下在冬季有哪些“御寒宝典”。

2019-12-30 11:49:24拒绝干燥!冬季5个方法让肌肤水润

室外寒风凛冽,室内暖气蒸腾,双重影响下皮肤容易变得粗糙紧绷。那么在冬天如何给肌肤补水保湿呢?

2019-12-27 11:41:38吃完火锅一身味 4招巧解决

天气寒冷,吃一顿火锅是再幸福不过的事了。不过,一身的火锅味儿却很令人烦恼。可以试试这几招巧去除。

2019-12-26 15:56:17冬天什么时候跑步对身体最好?

在冬天,“起床靠勇气,跑步凭毅力”依旧是不变的难题。那么,寒冷的天气里什么时段跑步才最合适呢?

2019-12-25 16:06:22冬季口干舌燥 试试食疗润燥

为缓解口干不断增加饮水量,只对因饮水过少或失水过多者有缓解作用,而口干原因多,除了生理性口干,还有病理性口干。

2019-12-24 10:36:31冬季泡脚散寒暖身 两误区或反伤气血

正确泡脚能促进血液循环、排出体内寒气。但睡前泡脚有禁忌,需要把握好“度”。

2019-12-23 16:32:23华北黄淮遭霾扰 佩戴口罩注意12字原则

污染天气,外出佩戴口罩是健康防护的重要一环。如何使用口罩才科学合理?

2019-12-20 14:09:24华北黄淮一带再迎霾天 选对空气净化器尤为重要

冬季在冷空气间歇期,天气条件静稳,容易出现霾天。现在空气净化器可以说是家家户户的必需品之一,那应该如何挑选一款适合的空气净化器呢?

2019-12-18 14:03:21“冬至交九 一九二里半 二九五里多”到底啥意思?

不知不觉之中,冬至距离我们越来越近了,一年之中最为寒冷的冬季也即将到来,冷在三九,热在三伏,关于冬至的来到,民间有很多种关于冬至的说法。其中,“冬至交九一九二里半二九五里多”这句话到底啥意思呢?

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