一、过去十天天气概况
过去10天（6月26日至7月5日），我区大部出现小到中雨，林芝、日喀则大部、那曲中部和东部、昌都、拉萨中部、山南中部和南部出现中到大雨，其中墨脱背崩乡多雄拉弄加曲和察隅日东出现暴雨。
累积降水量与历年同期值相比，阿里西部和南部、日喀则南部偏多3倍；其他地方正常略少。平均气温与历年同期值相比，阿里西部和南部、林芝南部和东部偏高4℃；其他地方正常。
二、未来十天天气趋势
预计未来10天我区南部有持续性降水。7月7日至7月9日，除南部和西部外其余大部晴天间少云；7月10日至7月16日，南部有中到大雨，部分低海拔地方有大到暴雨，累计雨量大。
主要天气过程：
7月7日至7月9日，林芝、日喀则南部、山南南部和阿里有小雨或雷阵雨，部分地方有中到大雨；昌都、那曲东部、山南中部和东部、日喀则西部和东部多云间阴天，部分地方有阵雨；其他地区多云。
7月10日至7月12日，林芝、山南南部、日喀则南部和那曲有小雨或雷阵雨，部分地方有中到大雨；昌都南部、阿里、拉萨、日喀则西部和东部阴天有小雨或雷阵雨；其他地方多云有分散性阵雨。
7月13日至7月16日，林芝、山南南部和日喀则有小到中雨，部分地方有中到大雨，其中墨脱、错那、亚东和聂拉木部分低海拔乡镇有大到暴雨；拉萨、山南中部和东部、昌都、阿里东部和南部、那曲西部有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地方多云有分散性小雨。
那曲、昌都、拉萨、山南、日喀则北部和东部等地局地有雷电、雷暴大风、冰雹和短时强降水等对流性天气。
三、未来11～14天展望
未来11～14天（7月17日至20日），林芝、山南南部和日喀则南部有小到中雨或雷阵雨，部分低海拔地方有大雨；昌都、阿里东部和那曲有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地方多云有分散性小雨。
四、高影响天气提示
7月10日至7月16日，我区南部降水过程频繁，强度较大，林芝南部、山南南部和日喀则南部的部分低海拔地方有大到暴雨。
五、关注与建议
一是防范局地山洪地质灾害。南部和东部低海拔有持续性降水，累计雨量大，发生山洪地质灾害气象风险较高，需加强灾害隐患点的监测巡查，关注雨情、水情变化，防范中小河流洪水、地质灾害、城乡内涝等次生灾害。
二是加强强对流天气防御工作。那曲、昌都、拉萨、山南和日喀则等地易出现局地雷暴大风、短时强降水和冰雹等对流天气，户外活动尤其是虫草采挖人员提高警惕，科学避雷；防范降水对重大工程建设、通信设施、交通运输等带来不利影响，建议做好安全管理工作。
三是关注间歇性转折天气。7月7日至7月9日，主要农区无明显降水，加强田间管理。
