上周天气概况和本周天气预报
上周（10 月 12 日-10 月 18 日）天气气候概况
气温偏高。 全省平均气温 8.8℃,较常年高 1.8℃。各地较常年高 0.8℃~ 2.4℃（附图 1 ）。
降水明显偏多。全省平均降水量 20.8 毫米，各地较常年多 95～ 900%（附图 2）。
其中 17-18 日，我省自西向东出现明显降雨天气，全省平均降雨量 17 毫米；通榆、双辽、图们、珲春、汪清、梨树孤家子等 6 站出现大雨，最大降水量为双辽 32.7毫米（附图 3）。
本周（ 10 月 19 日-10 月 25 日）天气预报
预计本周，全省平均气温 4.8℃左右,比常年稍低。本周气温多波动，19 日气温较高,20 日开始气温明显下降，降温幅度可达 8～ 10℃。全省平均降水量 1.5 毫米左右， 比常年偏少。其中，20 日午后到夜间，我省中东部将有明显雨雪天气，东部地区将出现首场降雪，东南部将有中到大雪，降雪主要集中在 20 日夜间。
20 日雨雪天气具体预报如下：20 日午后，吉林东部和南部（蛟河、磐石、桦甸） 、通化中北部（市区、辉南、梅河口、柳河、通化县） 、白山北部（靖宇）、延边西部（敦化） 有小雨转雨夹雪或小雪，辽源有小雨；20 日夜间，通化北部（辉南、梅河口、柳河）、白山西部和北部（市区、靖宇、临江、抚松）、延边西部（敦化、安图、和龙）、长白山保护开发区有中到大雪，吉林东部（蛟河、桦甸） 、通化中部（市区、通化县）、白山东南部（长白）、延边中部（汪清、延吉、龙井、图们） 、长白山保护开发区有雨夹雪转小到中雪，辽源、吉林西南部（磐石）、通化东南部（集安）、延边东部（珲春）有小雨或雨夹雪（附图4 ）。
此外，22-23 日，中西部有 4～ 5 级西南风，瞬间风力可达 6级以上。
20-23日降水详情
今天（20日）午后到夜间，我省大部将迎来今冬初雪。降水主要集中在20日夜间，有纯雪也有雨雪混杂；东南部地区更是将飘下中到大雪。下面是具体预报：
今天午后到夜间，全省多云，吉林南部、通化、白山、延边西部、长白山保护开发区有小雨或雨夹雪转小到中雪，其中白山、长白山保护开发区部分地方有大雪，长春南部、四平、辽源、吉林北部、延边东部有小雨或雨夹雪。
明天白天，全省多云转晴。
21日夜间到23日白天，全省晴有时多云。
20-23日气温详情
今天（20日）白天，全省大部气温较昨天是下降的，中西部地区最高气温来到了8℃、9℃左右；南部地区最高气温在14℃左右；只有延吉最高气温达到了17℃上下。21日白天，全省气温齐降，各地最高气温都将降至5℃、6℃左右。初雪之后气温也明显下降，初冬的寒凉应时发生，冷风刺破肌肤的触感，冰冰的、凉凉的。新奇的欣喜的感觉之后，还是提醒朋友们要及时加衣保暖。22日白天，全省气温开始回升，各地最高气温普遍都在12℃、13℃左右。23日白天，全省大部最高气温更是将回升至16℃、17℃上下。气温高低变幻，提高自身免疫力，积极应对以防感冒。来关注夜间气温的表现。今天（20日）夜间，全省大部最低气温低至-2℃、-3℃左右。21日夜间，全省大部最低气温可以维持在-2℃、-3℃左右；南部地区最低气温将低至-5℃左右。22日夜间，中西部地区最低气温将回归零上，数值在3℃、4℃左右。冬天终于来了，这个冬天里，发生什么样的故事，等待着每个人去书写。
未来七天全省天气预报
秋收气象提醒
省气象局、省农业农村厅联合发布秋收气象提醒：21日-23日全省以晴好天气为主。21-22日大部有霜或霜冻。21日延边地区有4～5级西北风。全省天气适宜秋收，建议各地利用晴好天气，推进秋收进度，确保颗粒归仓，做好已收获作物存储晾晒管护。
小吉提示
一、20 日雨雪天气期间路面湿滑、能见度降低，雨雪过后气温下降，易形成冰雪混合路面，提醒出行车辆谨慎驾驶，注意交通安全。
二、尽快推进秋收进度，特别是东南部地区做好水稻抢收，免受积雪覆盖；妥善存储管护已收获粮食，避免被雨雪淋湿霉变；做好设施农业防风防寒措施，降低雨雪降温天气的不利影响。
三、20 日东南部地区将出现明显湿雪，雪质黏重， 需及时加固温棚等农业设施、工地临时建筑、园林树木及城市广告牌匾。
小吉科普
别让“暖气病”找上门
采暖季里，人们在享受暖气带来的温暖的同时，也要预防一些不适，以下是详解：
什么是“暖气病”
“‘暖气病’并非严格意义上的疾病，而是室内温度超过25℃、湿度低于30%，再加上通风不良，共同引发的一系列不适症状的统称。”常见表现为口干舌燥、流鼻血、皮肤瘙痒、头晕乏力、嗜睡等。室内温度若超过26℃，不仅会让人感到燥热，还会降低身体防御能力；湿度低于30%则容易诱发呼吸道疾病，因此适宜的室内温度应控制在18-24℃，湿度保持在40%-60%。
如何预防“暖气病”
对于如何预防“暖气病”，有四点建议：
一是增加空气湿度。可通过使用加湿器、摆放水盆、种植绿色植物等方式调节。使用加湿器时需“勤换水、常清洁”，每日更换清水，每周用柠檬酸或白醋溶液清洗水箱，无需24小时开启，间歇运行即可。
二是勤通风换气。每天上午11时至下午2时，可打开相对的两扇窗形成对流，通风15分钟至20分钟，既能有效置换室内外空气，又不会导致室温大幅下降。
三是补充足量水分。每日饮水量保持在1.5升至2升，别等口渴才喝，小口、多次饮用，才能让身体更好地吸收水分；多吃水分足的果蔬，少吃油腻、刺激性食物，尽量不饮酒。
四是做好皮肤保湿。冬季皮肤油脂分泌本就减少，再加上环境干燥，补水时需涂抹含油脂类的护肤品，才能实现补水又锁水的效果。（窦海宁）
