冬季进入哮喘高发期如何应对与防护？

冬季由于受到冷空气刺激、呼吸道感染、室内过敏原增加等因素影响，容易引起哮喘疾病的发作，那么要如何应对与防护呢？

哮喘症状主要为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽。夜间和清晨是高发时段，严重的急性发作甚至会导致死亡，但是病人一旦用药或者脱离过敏原，症状即可消失，具有可逆性特点。

哮喘急性发作时做好两步。首先要调整体位，让患者保持坐姿或半卧位，解开衣领和腰带，保持呼吸畅通，避免平躺。同时安抚患者情绪，因为紧张焦虑会加重气道痉挛，不利于缓解症状。其次，及时使用可快速起效的急救药物，若用药后症状无缓解，应立即前往就医。

日常生活中要如何做好防护呢？

1.减少冷空气直接吸入，外出可以佩戴口罩，降低冷空气刺激，减少气道痉挛风险。

2.保持室内湿度和洁净度，如果空气过于干燥，可以使用加湿器，湿度控制在40%至60%，定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。另外室内定时开窗通风，床单、被褥等定期清洗晾晒，也可以使用空气净化器减少过敏原。

3.适度锻炼，运动前必须充分热身，户外跑步要注意用鼻子呼吸，必要时提前使用支气管扩张剂。

4.饮食多吃温润食物，少吃辛辣、冰冷食物，远离过敏原，并保持充足睡眠，增强抵抗力。

5.坚持规范用药，定期检查，不能症状有所缓解，就自行减量或停药。

查天气

关注“广西天气”微信公众号

【收藏此页】【打印】

专家聊天气更多

: 大寒阴冷且多雨雾广西大部阴雨中迎新年
未来七天，包括春节期间（1月21-27日），我区以阴冷天气为主，初一、初二受中等偏强冷空气影响，阴冷有小雨，各地气温下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天气转好，部分地区可见阳光，初五、初六有雨雾天气。