高温天气防御指南

今天白天到晚上，广西有大范围高温天气，大部最高气温35～37℃、局地38℃以上，大家要及时补水、减少户外暴晒，遇不适立即采取防暑措施。

1.多喝水，多通风，确保室内通风良好，注意避免空调、风扇直吹身体。

2.尽量避免在高温时段（10时至16时）进行长时间户外活动。

3.有关单位应注意防范因用电量过高以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

4.驾驶人员提前检查胎压、油液车内勿放香水、酒精、打火机、充电宝等易燃易爆物品。

5.多留意老人、小孩的身体状况，切勿将小孩子单独留在车内。

6.关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水和电解质。如无缓解或症状严重，立即就医。

7.缩短高温条件下作业人员连续工作时间。

8.外出穿轻便、宽松、浅色衣服并使用防晒用品。如，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜。

9.保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。

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