尽享清凉不伤身科学使用空调这些需了解

随着天气逐渐热起来，空调成为许多人的解暑首选，但如果空调使用前未清洗、空调房内外温差过大，可能会不利人体健康。如何科学使用空调？以下四点一起了解下。

一、空调长时间停用，会聚积灰尘、霉菌等，首次空调启动前应先做好清洁工作。空调外壳和出风口的扇叶可用湿布擦拭，内部过滤网拆卸后用水清洗干净，待自然晾干后再安装。如有必要，可以请专业的空调维护人员进行拆洗和高温蒸汽消毒。

二、炎热天气要做好冷热环境的过渡，温度骤降可能刺激人体血管收缩，诱发心脑血管等方面的疾病，应避免大汗淋漓时进入空调房。建议空调温度设置在26℃左右，每隔一段时间开窗通风，同时注意做好补水保湿工作。

三、空调房内凉爽又舒适，但空气干燥、流通性不佳，可能会引起身体出现不适症状。睡觉开空调对人体的影响因人而异，建议睡觉时可将空调设置为睡眠模式，以便根据环境自动调节温度，既省电又不伤身，怕冷体质和患有呼吸系统疾病的人群最好不要开一整夜。

四、如果空调冷风直吹，容易引发受凉感冒，甚至头部、关节部位疼痛，建议设置风向朝上，还可以在空调出风口位置安装挡风板。

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