据最新气象资料显示：今天上午我市可能会出现雨夹雪，风力适中，夜间随着风力的加大，天空逐渐转晴，但最低气温下滑明显，在零下2度上下。清晨气温较低，建议老年朋友们尽量推迟晨练时间，由于全身热量的一半是通过头部散发的，所以在外出时应戴上您的帽子，注重头部的保暖。
室内外温差较大，在穿衣保暖方面，我们最好遵循“外厚内薄”的原则。“外厚”是指最外面的外套最好穿羽绒服、棉服、皮衣等保暖性较好又不易被风吹透的衣服。“内薄”是指穿在外套里面的衣服最好薄厚适中，宜穿件保暖内衣或者毛衫。
冬天，人们大多数时间待在有空调，暖气或者其他供暖设备的室内，比较温暖，如果外套里面的衣服太厚，会感觉燥热，从而出汗，外出被冷风一吹，反而更容易引发伤风感冒，所以里面的衣服薄厚适中，更利于保暖御寒。
