冬季不宜多吃糖

【字体：大 中 小】 2017-01-13 09:11:05   来源： 中国天气网天津站

糖是人体不可缺少的营养物质，也是人体能量的重要来源。所以，进入冬季以后，人们的吃糖量就会明显增多。其实，冬季最好少吃糖，尤其是中老年更不易多吃糖。

糖吃的过多，还会使人体缺乏维生素B，造成血脂增多、血糖升高、身体发胖，人体稍有些胖并不可怕，但若是因为饮食不当引起肥胖与日俱增，那就有问题了。过于肥胖会导致系列疾病的发生，甚至引起心脑血管疾病的发生或加重病情。（文/崔昕晗）