冬季吃补要看体质之二：燥型体质吃柳丁
寒性体质
寒性体质者四肢易冰冷、脸色苍白、抵抗力不好常感冒、也常拉肚子、易疲倦、喜欢热的东西、女生则月经常迟到。这类的人要多选吃温热性的食物，但尽量不要在睡觉前吃，容易口干舌燥影响睡眠。
Tips：吃温热食物仍需要一些凉性食物做搭配，如吃羊肉炉时，可放约1/5的白菜、白萝卜等凉性蔬菜，才不会因一时吃太多燥热的东西而上火。
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编辑：sr
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