21-24日降水详情
今后四天，全省没有雨雪的踪迹，天空一片晴朗。初冬的阳光照耀，给身处微冷天气中的人们带来丝丝温暖和惬意。
21日午后到24日白天，全省晴有时多云。
气温预报
今天（21日）白天全省最高气温在6℃、7℃左右。22日和23日白天全省大部最高气温也基本可以保持在7℃、8℃左右。24日全省气温会小幅升高，大部地区最高气温可以升至8℃、9℃左右，通化最高气温甚至可达11℃左右。在白天晴朗的时段里，走到户外，做一些适宜的体育锻炼，确实是不错的选择。夜间气温走势也比较平稳，但最低气温也都低至冰点之下了。今天（21日）夜间全省大部最低气温在-4℃左右。22日夜间和23日夜间全省大部最低气温基本都可以保持在-4℃、-5℃左右。进入冬季，防寒保暖就需要多加留意了；文末有防寒小贴士，欢迎朋友们浏览。
未来七天全省天气预报
秋收气象提醒
省气象局、省农业农村厅联合发布秋收气象提醒：22-24日全省以晴好天气为主，22日气温逐步回升。建议抓住晴好天气，尽快收获工作；做好已收获粮食存储、晾晒等管理工作。
小吉科普
在寒冷的冬季为您添一丝温暖，冬季防寒小妙招
进入冬天后，气温骤降，这样的气温很容易感冒。大家一定要做好防寒保暖，接下来为大家介绍始终防寒保暖的小妙招，希望在寒冷的冬季为大家添一丝温暖。
1.多喝热水冬天喝热水不仅可以驱寒保暖，还可以养颜排毒哦，喝热水的时候人的体温会升高，会出汗，这样毒素就会随着汗液排出来啦，而且经常喝水还可以补充水分，在冬天的时候皮肤就不会那么干燥，会比不喝水的人更有弹性，还可以防衰老呢。
2.户外运动
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强健身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微出汗。锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。
3.提高抵抗力防病
在冬天提高自己的免疫力，在冬天人们的血液循环和新陈代谢都会减慢，要想提高免疫力在冬天也要进行适当的运动，不要过于激励，但是每天都要适当的拉伸一下身体，这样能够帮助我们促进周身的代谢。
4.预防流感
冬天预防流感的话，一般是注意保暖，小心着凉，同时还要注意少去人多的地方，以免受到病毒的感染，同时还要注意加强身体锻炼来提高人体的抵抗力。因为冬天本来就是流感比较容易发作的季节，人群多的地方更加容易感染病毒，所以我们必须进行隔离预防，另外也要从自身身体免疫力方面加强。
5.保证充足的睡眠
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。
（窦海宁）
