5月开始，早晚温度差异愈加明显，气温骤升更是让人们感受到了这个似火季节的威力。气温升高得很快，很多人会在这个时节感觉到“燥热”和“烦闷”。由于气温骤升，而出现的这种心情烦躁的状况，医学上称为“气温骤升综合征”。
5月的天气，气温有时也会突然变得很高，高温导致了人体出汗的增加，体内的水和电解质平衡失调，从而造成的身体和心理的变化。上火也是这个时节我们会遇到的问题，咽喉干燥、眼睛干涩、嘴唇开裂，这些都是人体的体温中枢指挥失灵而造成的。李时珍说，暑热天气人体“心脾燥热”是非常常见的现象，而 垂钓则可以缓解这个症状的出现，不用真的钓鱼，其实在水边坐坐就能帮助人们消除心脾之火，所谓“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”，除了垂钓，还可以通过养金鱼、养水生植物来调节夏日的火气。另外要注意劳逸结合，适当休息。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。(和龙 代晓丽)
