高温天气，气象上分高温炎热天气和高温闷热天气两种。
当日最高气温≥35℃，相对湿度在60%以下称为高温炎热天气；当日最高气温≥32℃达不到35℃，相对湿度在60%以上时称为高温闷热天气。这两种高温天气，令人体的汗水来不及从皮肤中排泄出去，热量难以放散，感觉非常难受，威胁人体的健康。因为人体是经过大脑的中枢神经来指挥正常活动的，体内产生的热量和散发的热量基本上相等，体温一般保持在36.5℃-37℃之间，人体的散热，除了通过呼吸、大小便外，主要通过皮肤层散发热量。由于高温天气的出现，导致人体的热平衡被破坏而产生中暑和其它疾病。据广东气象历史资料统计：不利于人体健康的高温炎热天气发生在7、8月，韶关、梅州大雨35℃平均有22天，广州5天，阳江1-2天。
人体对环境温度的调节能力是有限的。当气温达30-34℃时，人体生理活动就开始受到影响，感到炎热难当；当气温达到35℃以上时，人体调节功能大减，此时易患多种“高温病”。
“高温病”主要有三种：
1、人体散热难，体内产生的热量积蓄过多而中暑。此类“高温病”通常叫“热射病”；
2、人在炎炎烈日下暴晒，易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等，引发头晕、头痛、耳鸣、眼花甚至昏迷、抽风等症，如不及时救治可能危及生命。这又叫“日射病”；
3、持续高温热浪使人体出汗过多、盐份过量流失而中暑虚脱。这又叫“热痉挛”。
“高温病”要预防：
1、在盛夏高温期间，应合理安排劳动、工作时间，尽量避开高温时段，适当增加休息次数。从事野外工作或活动时，应戴遮阳帽，避免阳光直接照射。
2、适当多喝茶水，或喝些盐开水。发现“高温病”人，应尽快让其脱离高温环境，喝盐茶水，服用解暑药，如人丹、十滴水，涂清凉油、风油精等，如病情较重应速送医院抢救。
3、盛夏高温期间，应注意控制室内温度。白天关好门窗，拉上窗帘，拒热浪于户外；晚上开窗通风降温。室内洒些清凉水或放置一些冷水，让其蒸发降低室温。“空调世界”工作或生活的人们，也不应掉以轻心，进出不宜过于匆忙，尽量减少出入次数，防止“空调病”。
