这里星罗棋布的高原湖泊清澈湛蓝、平滑如镜；这里遍布巍巍耸立的雪峰、终年不化的冰川；这里清澈的天空蓝得像蓝宝石一样令人心醉；这里飘渺优雅的白云如洁白的哈达时常静静地环绕在高耸的山半腰；这里有苍凉壮美的自然风光、清新沁人的纯净空气、沉寂安详的茫茫戈壁、牛羊成群的千里草原、青稞飘香的金色河谷、郁郁葱葱的原始森林、浓郁淳朴的民族风情、金碧辉煌的千年古刹……一切都让西藏成为旅行者心中向往的圣地。

每年五月起，西藏旅游进入最好的季节，一直延续到金秋十月。还等什么，现在就出发，去发现大美西藏的神奇传说。

布达拉宫

西藏旅游贴士

●最难对付的是高原反应。缺氧是高原反应的最基本成因。如果反应强烈，可以购买氧气瓶以备不适之需。一般可以试用以下方法：1.首先心理上放松。饮食上不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。最好不要吸烟和喝酒，多吃蔬菜和水果。2.不可急速行走、干重体力活，更不可跑步，多休息多喝水。3.注意添衣加被，以防感冒以及因感冒而引起的高原急性肺水肿。

●进藏必备物品：御寒衣物、睡袋、相机、太阳帽、太阳镜、防晒用品、身份证等。

拉萨可以悠闲但拒绝小资

拉萨是一座具有1300年历史的古城，海拔3650多米，是世界上海拔最高的城市之一。“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意。走进拉萨，扑面而来依然是迎风招展的风玛旗、桑烟缭绕的煨桑台、朝佛者行色匆匆的脚步和那永不停息的转经桶。拉萨的每一年、每一月、每一天、每一个清晨和傍晚，似乎就是在诵经、转经、祈祷、祝福中开始……

布达拉宫号称“天上的宫殿”。沿着山前花岗岩石铺设的之字型阶梯步步登高，对于刚刚适应高原生活的游客来说，途中要休息好几次才能到达宫殿大门前的平台。踏入高大森严的宫门之前，脱帽摘下墨镜关掉相机，登上一段陡峭的木梯，朝圣之旅这才开始。

团队游客在布达拉宫内的逗留时间不能超过一个小时，于是匆匆游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，好像落入了一个晦暗古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书、佛像、壁画和遥远的传说中。等走出宫门回首望时，眩目的宫墙层层叠叠高耸如云，蔚蓝天空，鎏金屋顶，黑色经幢，各种鲜艳庄严的大色块组合在一起，使人有一种神圣之感。