选好背包后，如何装填也是一门学问。装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包的损坏。因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意以下原则：

1、质量较重的放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时间后背包会较为密实。

2、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则会直接顶到背部不舒服甚至跌倒时会伤到背部，或因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。

3、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏移。雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。

4、有使用物品分类袋的观念。将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。

5、养成定点放置的习惯，这样不但整理背包较快，且在摸黑环境中也能摸出想要的东西。

6、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，这不但会影响行动安全且不美观。