春节长假刚刚结束，不少朋友已经回到家中或者是工作岗位，然而一切又将回归正常生活的时候，不少人却由于春节期间饮食和睡眠规律被打乱，感觉身体无法回归了，出现了各种生理或者是心理的表现，也就是所谓的假日综合征，比如提不起精神、胃口不好、焦虑、睡眠紊乱等各种亚健康的状态。
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