2月进入春运出行高峰期，若遇上雨雪降温天气，不仅给出行增添隐患，还可能诱发各类健康问题，以下几个注意事项需知道。

雨雪天气出行 重点防滑防摔

雨雪天路面湿滑，跌倒、磕碰风险提升，出行优选防滑装备，比如防滑鞋、防滑手杖；走路时身体重心放低，脚步放慢、迈小步，像企鹅一样外八字行走，双手切勿插兜，尽量避开结冰路段；若不慎失衡，优先用手臂缓冲，保护头部、手腕、髋部等关键部位，切忌硬撑；摔倒后若感觉疼痛难忍、活动受限，切勿随意挪动，及时求助并拨打120；如果自驾需减速慢行，保持安全车距，结冰路段及时加装防滑链，不猛踩刹车、急打方向盘。

遇上低温天气 重点防冻伤防失温

雨雪天气，通常还伴有低温，湿冷刺骨，首先要加强身体核心部位的保暖，如头部、颈部、胸部、手部、脚部等，采用“洋葱法”穿衣，内层优先选透气速干面料，中层穿毛衣、羽绒服等保暖衣物，最外层穿防风防水的衣物，同时穿戴好帽子、围巾、手套、保暖袜。需要注意，户外停留时间不宜过长，每隔10分钟活动身体，搓手、跺脚以促进血液循环，如果出现寒颤、手脚僵硬、头晕乏力，要高度重视，有可能是失温前兆，要赶紧采取措施，如进入到温暖环境中，补充温热糖水，必要时及时就医。