生命三角区

地震来临，在桌下、桌旁或小开间房里，可以利用塌落物与支撑物形成的安全三角区提供庇护。

但桌旁和桌下形成安全三角区是有条件的，即支撑物必须是坚固的，如果桌子被砸塌，那以桌作为支撑物的安全三角区也就不存在了，同时桌下和桌旁的安全空间也就不存在了。

如果真有大块物体砸垮桌子，不光躲在下面的人不能幸免，就连躲在旁边的人恐怕也要遇难。

专业救援队的教练建议我们，地震选取安全区域的时候，第一选择是承重的柱和墙，其次是寻求一些小开间，如卫生间和厨房，可以提供一些水源和食物，提高存活率，如果是在卧室的话，尽量躲在床的侧面，依靠床来架设安全三角区。

正确的避震姿势是蹲位、护头。使身体尽量弯曲，抓住身旁牢固的物体，避免地震来临时将身体滑到危险的地方。

用坐垫、枕头等遮住自己的头部、面部、颈部，闭眼、低头、防止塌落的物品伤害到眼睛。掩住口鼻和耳朵，防止泥沙和灰尘灌入以及灰尘和有害气体的吸入。

互救·团结的力量

在震区，随处可见志愿者的身影，在进行地震救援时，首先要确定被埋人员的位置，弄清被埋人员的受伤情况，千万不要破坏被埋人员所处空间周围的支撑条件，避免引起新的垮塌。

遇到被埋压时间较长的伤者，千万不要强拉硬拖，可先输送食物和药品让其维持生命。

对受伤、窒息、饥渴较严重、被埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，根据伤者根据受伤情况，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

抢救伤员前，先让其平躺，要轻轻拍打其双侧肩部，同时在其耳边轻声呼叫，随后解开衣领，将下颚抬高，头部后仰，检查伤员的呼吸状况。如果情况紧急，要及时进行心肺复苏和人工呼吸。

但是，对于救援人员而言，在救援过程中，也要注意对自身的保护。必须佩带头盔，穿着长袖衣物，戴好手套。这是因为废墟里边有很多钢筋水泥，很容易刮伤皮肤，造成感染。

坚强·为了活下去

因为在地震中，不少无辜者并不是因受伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱叫、乱喊、在极度恐惧中自己“扼杀”了自己。

乱叫乱喊会增加氧的消耗，加速身体的新陈代谢，使耐受力降低，体力下降，同时也会吸入大量烟尘，造成窒息，增加不必要的伤亡。

需要呼唤救援人员的话，可以通过敲击钢管、水管等物品来传递声音，节省体力，同时可以让搜救人员可以注意到被困位置。

因此，在面对灾难时，努力让自己坚强起来，期待不抛弃不放弃的生死救援和生命的奇迹。

知识来源：《中国减灾》

图片来源：网络资源