常年此时，北方多地昼夜温差加大，南方则暑热未消。
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人们常以吃鸭子、出游迎秋、举办开渔节、拜土地爷等习俗来适应季节变化，庆祝丰收的到来。
养生重点在于顺应温差，做好防护。
如何科学应对高温天气，遵循“三防两少”原则。
人体也要顺应自然变化，以保障平稳度过夏秋换季。
长时间吹空调后容易引发肩颈酸痛，如何预防呢？
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